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- Total: 40 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinheiro: 35 mins
- Rendimento: Serve 4
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 207 | Calorias |
| 4g | Gordo |
| 40g | Carboidratos |
| 5g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: Rend.: 4 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 207 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 4g | 5% |
| Gordura saturada 1g | 3% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 748mg | 33% |
| Carboidratos totais 40g | 15% |
| Fibra alimentar 5g | 18% |
| Proteína 5g | |
| Cálcio 31mg | 2% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Cajun batatas assadas com uma variedade de especiarias e pimentos opcionais. Considere adicionar algumas cebolas a essas batatas para adicionar um toque extra ou sabor a um prato já delicioso. Este é um ótimo complemento para acompanhar a maioria dos jantares.
Ingredientes
- 2 libras cortadas batatas
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 1/4 colheres de chá de sal
- 1/2 xícara de pimentão verde picado, opcional
- 3/4 de colher de chá de colorau
- 1/2 colher de chá de alho picado
- 1/8 a 1/4 colher de chá de pimenta caiena em pó
- 1/4 colher de chá de tomilho
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Aqueça o forno a 450 F.
Forre uma forma de 9 por 13 por 2 polegadas com papel alumínio.
Em uma tigela, misture as batatas com azeite e os temperos. Espalhe-os na assadeira preparada antes de colocá-los no forno.
Asse no forno pré-aquecido por cerca de 35 minutos, mexendo 2 a 3 vezes.
Tags de receita:
- Batata
- acompanhamento
- cajun
- Natal
