Diana Rattray
- Total: 75 minutos
- Preparação: 15 mins
- Cozinhe: 60 minutos
- Rendimento: Serve 6 a 8
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 176 | Calorias |
| 10g | Gordo |
| 13g | Carboidratos |
| 9g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: Serve 6 a 8 | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 176 |
| % Valor diário* | |
| 10g de gordura total | 12% |
| Gordura Saturada 5g | 24% |
| Colesterol 134mg | 45% |
| Sódio 248mg | 11% |
| Carboidratos totais 13g | 5% |
| Fibra alimentar 1g | 3% |
| Proteína 9g | |
| Cálcio 134mg | 10% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta é uma ótima quiche de presunto com tomate, um brunch ou almoço agradável.
Ingredientes
- 1 crosta de torta de 9 polegadas, não cozida
- 6 ovos grandes
- 1 xícara e meia
- 1/4 colher de chá de tomilho seco
- 1/4 de colher de chá de salsa seca
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/8 colher de chá de pimenta preta
- Dash noz-moscada
- 1/2 xícara de queijo Cheddar ou queijo suíço desfiado
- 1/2 xícara de tomate picado
- 1/4 de xícara de cebola picada
- 1/4 de xícara de presunto picado
Passos para torná-lo
Pré-aqueça o forno a 400 F.
Perfure a massa de torta não cozida várias vezes com um garfo; deixou de lado. Em uma tigela, misture os ovos, meio e meio e temperos.
Polvilhe queijo, legumes e presunto sobre a massa de torta não preenchida.
Despeje a mistura de ovos.
Asse em forno a 400 F por 45 a 60 minutos ou até dourar.
Serve 6 a 8.
Tags de receita:
- Tomate
- almoço
- americano
- dia das Mães
