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As sementes de cânhamo são uma fonte muito saudável de proteínas para os vegetarianos e são um superalimento simples para incluir em qualquer dieta saudável. Navegue por algumas dessas receitas vegetarianas e principalmente vegan de cânhamo e desfrute de todos esses aminoácidos saudáveis e ácidos graxos essenciais!
Idéias de café da manhã usando sementes de cânhamo
Minha maneira favorita de comer sementes de cânhamo no café da manhã é apenas espalhá-lo em qualquer cereal, granola ou grão integral (eu amo comer quinoa ou flocos de quinoa no café da manhã). Outra maneira simples de obter algumas dessas saborosas sementes de cânhamo crocantes e cheias de ômega-3 no café da manhã é polvilhá-las com torradas. Eles são fantásticos ao torrar com manteiga de amendoim (ou manteiga de noz de soja ou manteiga de amêndoa ou o que você usar), e eu amo torrar com um pouco de margarina vegan Earth Balance e uma pitada de levedura nutricional e sementes de cânhamo para um café da manhã rápido. Pode parecer estranho, mas não bata até experimentar! Aqui estão mais algumas idéias saudáveis e vegetarianas de receitas de café da manhã vegano para ter sementes de cânhamo no café da manhã:
Saladas com Sementes de Cânhamo
Um shake de sementes de cânhamo vai bem em praticamente qualquer salada para transformar sua salada verde regular em uma salada verde superalimentos - você realmente não pode dar errado. Aqui estão algumas receitas de salada de sementes de cânhamo para tentar:
Pratos principais
Molhos e molhos
- Hummus de cânhamo
