O abeto
- Total: 7 min.
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 2 minutos
- Rendimento: 1 porção
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 453 | Calorias |
| 15g | Gordo |
| 71g | Carboidratos |
| 11g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 1 dose | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 453 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 15g | 19% |
| Gordura saturada 4g | 21% |
| Colesterol 6mg | 2% |
| Sódio 1559mg | 68% |
| Carboidratos totais 71g | 26% |
| Fibra alimentar 9g | 31% |
| Proteína 11g | |
| Cálcio 337mg | 26% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta receita de bolo de caneca gloriosamente simples coloca você a apenas 60 segundos de uma sobremesa super indulgente para os amantes de Nutella que desejam satisfazer um desejo com pressa. Com ingredientes que você provavelmente já tem em mãos, este é um doce perfeito para você.
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Ingredientes
- 1/4 de xícara de leite integral (também pode usar 2%)
- 1/4 de xícara de farinha de trigo
- 1/4 de colher de chá de fermento em pó
- 1/4 xícara de Nutella
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
O abeto
Adicione o leite, a farinha e o fermento em uma caneca segura para microondas de 30 ml. Bata até ficar homogêneo.
O abeto
Adicione a Nutella e mexa até que a massa não tenha grumos.
O abeto
Microondas em alta por cerca de 45 a 60 segundos.
O abeto
Continue a microondas lentamente em intervalos de 15 segundos. As microondas variam, mas o que você está procurando é ver o bolo parecer firme e seco, as bordas se afastarão do lado da caneca e o bolo parecerá macio e macio ao toque. Provavelmente levará 30 a 60 segundos adicionais no total.
O abeto
Para obter melhores resultados, sirva imediatamente.
Tags de receita:
- Bolo
- sobremesa
- americano
- de volta à escola
