O abeto vermelho come / Anastasiia Tretiak
- Total: 5 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinhe: 0 min
- Rendimento: cerca de 4 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 264 | Calorias |
| 24g | Gordo |
| 13g | Carboidratos |
| 3g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: cerca de 4 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 264 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 24g | 31% |
| Gordura saturada 4g | 19% |
| Colesterol 4mg | 1% |
| Sódio 260mg | 11% |
| Carboidratos totais 13g | 5% |
| Fibra alimentar 9g | 31% |
| Proteína 3g | |
| Cálcio 24mg | 2% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Existem algumas maneiras diferentes de obter um guacamole caseiro suave e cremoso e aqui está uma maneira de usar maionese. Você notará que esta receita exige apenas uma pequena quantidade de maionese, apenas três colheres de sopa, o que não é suficiente para mudar o sabor. Apenas adiciona um pouco de textura cremosa.
Para um guacamole caseiro cremoso vegano, use uma maionese vegana sem ovo. E, além de frescos, caseiros e fáceis de preparar, todos os ingredientes desta receita de guacamole também são sem glúten, portanto, pode ser uma receita vegana sem glúten, se necessário também.
Ingredientes
- 2 abacates maduros
- 1 Colher de Sopa. suco de limão ou limão
- 1/2 colher de chá. Pimenta em pó
- 1 colher de chá. molho picante
- 3 colheres de sopa. maionese
- 1 dente de alho (picado)
- 1/4 colher de chá. sal
- Opcional: coentro fresco (picado)
- Opcional: 1 tomate (cortado em cubinhos)
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
O abeto vermelho come / Anastasiia Tretiak
Coloque os abacates maduros em uma tigela de tamanho médio. Adicione o suco de limão ou suco de limão e amasse o abacate e o suco de limão ou limão junto com um garfo até que o abacate esteja completamente liso. Você também pode usar um almofariz e um pilão para isso, se tiver um.
O abeto vermelho come / Anastasiia Tretiak
Misture o chili em pó, o molho picante, a maionese, o alho picado e o sal. Mexa tudo bem até que tudo esteja completamente liso.
O abeto vermelho come / Anastasiia Tretiak
Misture o coentro fresco picado e, uma vez combinado, misture delicadamente o tomate picado por último.
O abeto vermelho come / Anastasiia Tretiak
Gorjeta
- Uma ótima maneira de impedir que os abacates fiquem marrons é branquear a fruta inteira antes de cortá-la. Depois que a fruta é cortada, sua polpa pode ser exposta ao ar por várias horas sem escurecer significativamente.
Tags de receita:
- Tomate
- acompanhamento
- mexicano
- 4 de julho
