Caçarola de brócolis com migalhas de recheio. Diana Rattray
- Total: 60 minutos
- Preparação: 15 mins
- Cozinhe: 45 minutos
- Rendimento: 1 caçarola (6 a 8 porções)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 575 | Calorias |
| 43g | Gordo |
| 32g | Carboidratos |
| 17g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 1 caçarola (6 a 8 porções) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 575 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 43g | 55% |
| Gordura saturada 14g | 72% |
| Colesterol 175mg | 58% |
| Sódio 922mg | 40% |
| Carboidratos totais 32g | 12% |
| Fibra alimentar 2g | 8% |
| Proteína 17g | |
| Cálcio 384mg | 30% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta caçarola de brócolis é muito fácil de preparar e assar. Migalhas de recheio amanteigadas são espalhadas por cima da caçarola, dando uma explosão extra de sabor e trituração.
Sirva a caçarola para um jantar de domingo ou festa de férias.
Assista agora: Caçarola de brócolis com recheio de receita de cobertura de migalhas
Ingredientes
- 1 xícara de maionese
- 1 lata (10 1/2 onças) de creme de aipo condensado (não diluído)
- 2 ovos grandes (batidos)
- 2 pacotes (10 onças cada) de brócolis picado ou brócolis picado (cozido e escorrido)
- 2 colheres de sopa de cebola picada
- 1 xícara de queijo Cheddar ralado
- 1 colher de sopa de molho inglês
- 1 colher de chá. sal temperado
- pimenta (a gosto)
- 1 xícara de mistura de recheio temperada com ervas
- 2 colheres de sopa de manteiga
Passos para torná-lo
Aqueça o forno a 350 F / 180 C / Gás 4.
Unte com manteiga uma caçarola de 2 litros e reserve.
Em uma tigela grande, misture a maionese, a sopa condensada e os ovos; bata até ficar bem misturado. Adicione o brócolis cozido e, em seguida, adicione a cebola, queijo Cheddar, molho Worcestershire, sal e pimenta. Misture bem.
Coloque a mistura na caçarola preparada e cubra com a mistura de recheio. Ponto com manteiga.
Asse por 45 minutos.
Dicas
- Se você não tiver migalhas de recheio, combine 1 xícara de migalhas de pão com 3/4 de colher de chá de tempero de aves e 2 colheres de chá de flocos de aipo ou uma pitada de sal de aipo. Para uma refeição menor para 4, diminua os ingredientes pela metade, mas use a mesma quantidade de migalhas de recheio e manteiga.
Variação da receita
- Substitua o creme de aipo por outra sopa condensada. Creme de frango ou creme de frango com ervas, creme de cogumelos ou creme de cebola também seria bom.
Tags de receita:
- Cheddar
- acompanhamento
- sulista
- Natal
