Laticínios

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Depois de um tempo sem laticínios, é fácil encontrar lanches e refeições simples nas quais confiar; você sabe o que as suas mercearias locais carregam e quais receitas sua família gosta. Mas e quando você está na estrada? Aqui estão algumas receitas sem laticínios para viagens e lanches adequados que você pode encontrar em quase qualquer lugar.

• Bolachas e Batatas Fritas

  

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  Independentemente de onde você esteja nos EUA ou no Canadá, há um supermercado ou posto de gasolina nas proximidades que carrega uma marca de biscoitos ou batatas fritas que não contêm laticínios. Nem sempre são os lanches mais saudáveis, mas, por outro lado, é uma viagem! Como alternativa, você sempre pode fazer o seu próprio.

  Aqui estão alguns favoritos:

  Biscoitos

  • Nabisco Ritz Crackers (Trigo Integral e Original) Nabisco SaltinesTriscuits NabiscoNabisco Wheat Thins

  Batata frita

  • Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola, o alho e a cebola, refogue a cebola e o alho e refogue a cebola, o alho e a cebola, refogue a cebola, o alho e a cebola e refogue a cebola e o alho por 5 minutos.

• Frutas e vegetais frescos

  

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  Pode parecer um acéfalo, mas frutas e vegetais são ótimos lanches saudáveis ​​para a estrada. Antes de partir para a sua aventura, leve um refrigerador cheio de maçãs, cenouras, aipo, nectarinas, uvas, peras ou outros favoritos e traga algumas coberturas como manteiga de amendoim, queijo cremoso sem leite e hummus para vesti-los.

• Barras de granola e barras de proteínas

  

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  Antes de qualquer viagem, faça algumas barras de granola caseiras ou barras energéticas para aproveitar nos primeiros dias de viagem ou compre várias variedades sem leite compradas em lojas que durarão a duração das férias.

  Para os que vendem laticínios e veganos que preferem comprar um monte de barras no mercado, aqui estão algumas barras de granola e barras de proteína sem leite:

  • Em um restaurante, é possível escolher em um menu entre variadas opções de pratos, bebidas e sobremesas, que são servidas por um garçom.

• Pretzels sem laticínios

  

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  É mais incomum encontrar uma marca de pretzels que contenha laticínios do que uma variedade sem laticínios; portanto, os pretzels costumam ser uma aposta segura enquanto estão na estrada. Verifique os rótulos de ingredientes derivados de produtos lácteos, como manteiga, soro de leite coalhado, caseína, sólidos de leite e soro de leite, e mantenha seus olhos abertos para alguns desses saborosos favoritos sem leite:

  • O que outras pessoas estão dizendoRold Gold Gold Pretzel ThinsRold Gold Sourdough PretzelsUTZ Pretzels, most variedade

  Se você estiver se sentindo ambicioso, também pode fazer um lote desses pretzels ou mordidas de pretzel para levar em viagens mais curtas.

• Petiscos orgânicos

  

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  Para os preocupados com a saúde, as viagens podem parecer abominações nutricionais, mas não precisam! É apenas uma questão de planejamento. Antes de partir, certifique-se de abastecer frutas e vegetais frescos, além de alguns desses lanches saudáveis ​​da sua loja de alimentos naturais local:

  • A receita apresentada nesta página foi enviada por Luciana através desta página.