O abeto vermelho / Diana Rattray
- Total: 96 minutos
- Preparação: 6 mins
- Cozinhe: 90 minutos
- Rendimento: 4 xícaras (16 porções)
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 245 | Calorias |
| 6g | Gordo |
| 34g | Carboidratos |
| 16g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 4 xícaras (16 porções) | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 245 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 6g | 7% |
| Gordura saturada 3g | 17% |
| Colesterol 15mg | 5% |
| Sódio 108mg | 5% |
| Carboidratos totais 34g | 12% |
| Fibra alimentar 10g | 36% |
| Proteína 16g | |
| Cálcio 213mg | 16% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Este é um molho fácil de feijão, feito com feijão, queijo e outros ingredientes.
Ingredientes
- 2 latas (15 onças) de latas de feijão frito
- 1 envelope de tempero de taco
- 1/2 xícara de cebola (picada)
- 2 xícaras de queijo Monterey Jack (ralado ou uma mistura de queijo mexicano)
- 2 a 4 gotas de molho Tabasco (ou a gosto)
- 1 jalapeño (ou chile leve, picado ou mais a gosto)
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Coloque o feijão frito, o tempero do taco, a cebola, o queijo e o molho Tabasco na panela elétrica; mexa bem para misturar.
Misture jalapeños picados ou chiles leves.
Cubra e cozinhe em fogo baixo até o queijo derreter, cerca de 1 a 1 hora e meia; adicione um pouco de água se a mistura parecer grossa.
Sirva da panela elétrica ou do fogão lento com cubos de pão francês, bolachas ou batatas fritas.
Tags de receita:
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