Couve: Carregada com cálcio. Dana Hoff / Getty Images
Seu pássaro está recebendo cálcio suficiente? O cálcio é o mineral mais abundante no corpo, pois é encontrado nos ossos e nos dentes. Devido à forte publicidade e promoção da indústria de laticínios, somos levados a acreditar que os laticínios são a melhor fonte de cálcio. E eles são uma excelente fonte de cálcio. Com o aumento da disponibilidade de diferentes variedades de iogurte e queijo, há muitas opções no mercado ou mercearia. Mas o que os vegetarianos e veganos fazem? E os nossos pássaros? E as pessoas que têm intolerância à lactose?
O que algumas pessoas desconhecem é que existem ótimas fontes de cálcio encontradas em vegetais de origem comum. A razão de eu trazer isso à tona é que muitas das necessidades de nossos pássaros são iguais às pessoas. E enquanto estamos aqui, podemos explicar as propriedades dos requisitos alimentares e como eles nos beneficiam, assim como nossos pássaros. Lembre-se, para cuidar adequadamente de seus pássaros, você precisa se sentir bem e ser saudável. Manter uma boa dieta é um ótimo primeiro passo para garantir sua saúde.
O cálcio geralmente está no topo da lista de minerais exigidos pelos papagaios. E, infelizmente, muitos pássaros simplesmente não recebem cálcio suficiente em sua dieta. Mas isso pode ser corrigido com a adição de seis vegetais com alto teor de cálcio e alguns outros alimentos que você pode adicionar facilmente à dieta deles.
O cálcio é necessário para ossos e dentes fortes. E eles são encontrados em vegetais pesados escuros, bem como feijão branco e alimentos enriquecidos com cálcio, como certos sucos, vegetais do mar e aveia.
Esses verduras, espinafre, couve, quiabo, couve chinesa, brócolis, couve, couve chinesa, couve, mostarda e couve podem ser facilmente encontrados em supermercados de todo o país. Mesmo a manteiga de amêndoa é uma boa fonte de cálcio. Apenas duas colheres de chá contém 111 miligramas de cálcio.
Existem outras fontes de cálcio para seus pássaros. Figos secos, sementes de gergelim e amêndoas são fontes ricas e facilmente encontradas de cálcio, para que você tenha muitas opções disponíveis para sua dieta e também para o rebanho.
Há uma questão a considerar ao alimentar com freqüência alguns desses vegetais. O espinafre, em particular, contém ácido oxálico, que se liga ao cálcio e reduz sua absorção. Portanto, o espinafre provavelmente deve ser alimentado com menos frequência do que outras folhas verdes. 3/4 de xícara de couve contém tanto quanto, se não mais, cálcio, então é encontrado em uma xícara de leite de vaca. O mesmo vale para a quinoa. Então, ao alimentar esses itens alimentares, você está aumentando os níveis de cálcio em seu papagaio e disponibilizando esse mineral tão necessário para eles, sem se preocupar em fornecer um produto lácteo para eles. Isso garante que eles estejam recebendo o cálcio necessário para a saúde dos ossos. O cálcio também mantém um ritmo cardíaco normal e ajuda os nervos do sistema nervoso a se comunicarem.
Os papagaios cinzentos africanos, em particular, precisam de maiores quantidades de cálcio e vitamina A em sua dieta. Portanto, garantir que essas aves recebam suas folhas verdes é um aspecto crucial de uma dieta saudável.
Outra coisa a considerar ao garantir ossos fortes e saudáveis é o exercício. Um pássaro ativo que brinca, bate, sobe e voa, seja em uma área protegida segura ou simplesmente segurando a mão com os pés, proporcionando o exercício necessário.
O mesmo é verdade para as pessoas. Quando somos mais ativos: seja correndo, caminhando ou realizando exercícios de sustentação de peso, diminuímos a chance de osteoporose e ossos enfraquecidos à medida que envelhecemos. Quanto mais ativo você for, melhor será o seu equilíbrio e flexibilidade, que poderá funcionar a seu favor na prevenção de quedas e dos ferimentos resultantes associados a essas quedas.
Uma ave ativa que come verduras e outros alimentos tem um risco menor de problemas associados a lesões ou problemas. Portanto, nossa sugestão é derramar sobre as verduras saudáveis e você reduzirá esse risco.
