O abeto vermelho come / Anastasiia Tretiak
- Total: 8 horas 5 minutos
- Preparação: 5 min.
- Cozinheiro: 8 horas
- Tempo de imersão: 8 horas
- Rendimento: cerca de 6 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 389 | Calorias |
| 6g | Gordo |
| 70g | Carboidratos |
| 18g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: cerca de 6 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 389 |
| % Valor diário* | |
| Gordura total 6g | 7% |
| Gordura saturada 1g | 6% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 193mg | 8% |
| Carboidratos totais 70g | 26% |
| Fibra alimentar 16g | 57% |
| Proteína 18g | |
| 154mg de cálcio | 12% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Os feijões vegetarianos cozidos em fogão lento são um ótimo prato para um churrasco, piquenique ou para qualquer almoço ou jantar. O feijão é uma ótima fonte de proteína para vegetarianos e esta receita vegetariana de panela de barro é muito fácil de preparar. Apenas molhe o feijão, adicione tudo a uma panela de barro ou panela lenta e vá embora. Enquanto seus feijões cozidos estiverem cozinhando, você pode fazer um lote de pão de milho vegan ou uma salada verde para acompanhar o seu jantar, já que você terá muito tempo extra em suas mãos!
Certifique-se de planejar com antecedência se estiver preparando este prato, pois ele requer molho de feijão durante a noite antes de colocar os ingredientes em sua panela lenta.
Ingredientes
- 1 quilo de pinto ou feijão
- 1 cebola (picada)
- 2 colheres de chá de vinagre branco
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/3 xícara de açúcar mascavo
- 1 (6 onças) pode pasta de tomate
- 4 colheres de sopa de ketchup
- 1/4 xícara de margarina
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
O abeto vermelho come / Anastasiia Tretiak
Cubra os grãos com água e deixe de molho durante a noite.
O abeto vermelho come / Anastasiia Tretiak
Adicione todos os ingredientes, incluindo a água de molho, a uma panela de barro e mexa para combinar.
O abeto vermelho come / Anastasiia Tretiak
Cozinhe em fogo baixo por 8 a 10 horas.
O abeto vermelho come / Anastasiia Tretiak
Sirva e divirta-se!
O abeto vermelho come / Anastasiia Tretiak
Tags de receita:
- feijões
- acompanhamento
- americano
- churrasco
