Diana Rattray
- Total: 65 minutos
- Preparação: 15 mins
- Cozinhe: 50 minutos
- Rendimento: Serve 6 a 8
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 147 | Calorias |
| 7g | Gordo |
| 15g | Carboidratos |
| 5g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: Serve 6 a 8 | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 147 |
| % Valor diário* | |
| 7g de gordura total | 9% |
| Gordura saturada 4g | 21% |
| Colesterol 17mg | 6% |
| Sódio 265mg | 12% |
| Carboidratos totais 15g | 6% |
| Fibra alimentar 1g | 4% |
| Proteína 5g | |
| Cálcio 116mg | 9% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta caçarola de tomate verde é uma maneira fácil de desfrutar de tomates verdes deliciosos e picantes.
É um prato fácil com queijo parmesão e farinha de rosca entre as camadas. Sirva como acompanhamento com qualquer refeição. Este prato é excelente com peixe, frango frito ou bifes.
Ingredientes
- 7 a 8 tomates verdes grandes
- 2/3 xícara de queijo parmesão ralado fresco
- 1 1/3 xícaras de farinha de rosca seca fina
- 1 colher de chá de sal
- 1/4 de colher de chá de pimenta do reino moída
- 1 colher de sopa de salsa fresca (picada)
- 3 colheres de sopa de manteiga (cortada em pedaços pequenos)
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Pré-aqueça o forno a 350 F. Manteiga uma assadeira 2-quart ou spray com spray de cozinha antiaderente.
Descasque os tomates e corte-os em rodelas com cerca de 1, 2 cm a 1, 5 cm de espessura.
Misture o queijo parmesão, farinha de rosca, sal, pimenta e salsa.
Disponha metade dos tomates na assadeira. Polvilhe metade da mistura de parmesão sobre os tomates. Cubra com as fatias de tomate restantes e polvilhe com a mistura restante de parmesão.
Dot uniformemente com a manteiga.
Asse por 45 a 55 minutos, até que os tomates estejam macios e a caçarola esteja dourada e borbulhante.
Desfrutar!
Tags de receita:
- caçarola
- acompanhamento
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- verão
