Diana Rattray
- Total: 70 minutos
- Preparação: 10 mins
- Cozinhe: 60 minutos
- Rendimento: 4 porções
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| 327 | Calorias |
| 27g | Gordo |
| 14g | Carboidratos |
| 9g | Proteína |
| Informação nutricional | |
|---|---|
| Porções: 4 porções | |
| Quantidade por porção | |
| Calorias | 327 |
| % Valor diário* | |
| Gordura Total 27g | 35% |
| Gordura saturada 16g | 79% |
| Colesterol 83mg | 28% |
| Sódio 279mg | 12% |
| Carboidratos totais 14g | 5% |
| Fibra alimentar 4g | 13% |
| Proteína 9g | |
| Cálcio 129mg | 10% |
| * O% Daily Value (DV) indica quanto um nutriente em uma porção de alimentos contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento geral sobre nutrição. |
Esta caçarola de carne enlatada e repolho é uma combinação simples de 5 ingredientes. Sinta-se à vontade para adicionar uma cobertura de queijo suíço ou cheddar ralado à caçarola antes de terminar de assar. É uma mudança fácil de ritmo em relação a um jantar cozido maior e satisfaz esse desejo.
Se você quiser reduzir o tempo de cozimento, cozinhe no vapor o repolho por cerca de 10 minutos antes de combiná-lo com a carne em lata.
Sirva esta caçarola de carne enlatada saborosa com uma salada e pãezinhos crocantes.
Ingredientes
- 1 cebola média
- 1 (10 3/4 de onça) de creme de cogumelos (ou creme de aipo)
- 1 colher de chá de mostarda seca
- 1 1/2 xícaras de carne em lata (cozida, picada)
- 5 xícaras de repolho (ralado grosseiramente)
- Sal e pimenta do reino moída na hora
Passos para torná-lo
Junte os ingredientes.
Pré-aqueça o forno a 375 F.
Descasque a cebola e pique.
Em uma tigela, misture a sopa condensada, a cebola picada e a mostarda seca. Adicione a carne enlatada e repolho; Transforme a mistura em uma assadeira com manteiga de 2 litros.
Polvilhe levemente sal e pimenta do reino moída na caçarola.
Cubra a assadeira firmemente com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 30 minutos. Verifique e adicione uma pequena quantidade de água, caldo ou leite, se parecer seco. Cubra e continue cozinhando por cerca de 30 minutos ou até o repolho ficar macio.
Sirva e divirta-se!
Dicas
- Use carne enlatada, mas refrigere-a bem antes de fatiar e picar. O repolho pode ser cozido no vapor por cerca de 10 minutos para amolecer, o que reduzirá o tempo de cozimento.
Variações de receita
- Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola, o alho e a cebola e refogue a cebola, o alho e a cebola, refogue a cebola e o alho e refogue por mais 5 minutos.
Tags de receita:
- repolho
- entrada
- americano
- dia de São Patricio
